Ga even lekker zitten. Zet je voeten op de grond, rug tegen de leuning en sluit je af voor je omgeving. Probeer je te ontspannen. laat je schouders hangen en draai je nek los. Maak je bewust van jezelf. Waar zit je, en waarom. Zit je wel lekker? Of zitten je schoenen misschien te strak. …